番石榴怎么吃 番石榴的吃法!
作者:小窍门日期:2020-10-04 11:09:57浏览:分类:饮食搭配
番石榴在台湾算得上是一等一的减肥水果了,这是因为番石榴有很好的维生素和铁,不仅可以减肥,还具有预防高血压、促进新陈代谢的功效,那我们就要好好了解番石榴怎吃,其实番石榴直接吃,榨汁和入菜都是不错的吃法。
番石榴怎么吃:
1.整个原味吃法;也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。
2.切成片或颗粒,可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。
3.榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。
番石榴的吃法,食谱大推荐:
番石榴龙眼肉
番石榴8个洗净,去籽,切成2 cm的小块。锅置旺火上,下入花生油适量,烧至八成熟,下入番石榴和龙眼肉30g,翻炒几下即成。此菜补血健脾、收敛消炎,适用于治疗脾虚崩漏、泄泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾等症。
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本文标题:番石榴怎么吃 番石榴的吃法 - 饮食搭配
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