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蓝莓怎么吃蓝莓的吃法！

作者：小窍门日期：2020-10-04 11:10:02浏览：分类：饮食搭配

多吃蓝莓对眼睛很好，另外吃蓝莓还可以防止脑神经的老化、抗癌和增强人体免疫力，所以我们在蓝莓上市的季节里可以多吃一些蓝莓，那蓝莓怎么吃呢，蓝莓的吃法又有那些呢，其实蓝莓我们可以直接吃，还可以做成蓝莓酱，做蓝莓沙拉，甚至还可以做酸奶等吃法，具体如何做呢，我们来看看下面的介绍吧。

蓝莓怎么吃蓝莓的吃法:

一、制作饮料

自制蓝莓饮料：取一份蓝莓，用清洁的纱布包好将汁挤出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加热、烧开，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体。

二、蓝莓面包

1 将面团清清擀成椭圆面饼，厚度约1厘米

2 将蓝莓酱放进面饼，进行填充

3 按相同的角度，把面饼的两侧切开，长度约2.5厘米

4 交替折叠，，要尽量的温柔请安，以免出现封皮的皱褶

5 经历完全折叠，面包已经基本成形了，把面包放入烤盘，然后将烤盘放入烤箱，烘烤45分钟。

6 每20分钟旋转一次，烤均匀。从烤箱中拿出，凉半个小时。哈哈，一款美味可口的蓝莓面包就这样出炉了。

TAGS：蓝莓吃法

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