春节不知道有多少人在家，就是吃饭睡觉吃饭，偶尔熬夜玩手机。甚至她们的护肤都很懈怠。一个假期下来，他们不仅胖了三斤，皮肤也变得粗糙了。但是没认真护肤就懒了几天，看起来老了几岁。我做不到。毕竟马上就要开学了。和同学朋友见面，一定要有好的皮肤状态。
要有好的皮肤状态，最重要的是控制糖分。在正常的一天里，糖的摄入量不应超过25克。但是很多女生都是爱吃甜食的，一杯奶茶的含糖量很容易就能超过。过多的糖分无法被身体代谢，会与身体产物糖化。让胶原蛋白逐渐流失，原本白嫩的皮肤变得暗沉发黄。所以控糖是拥有好皮肤必不可少的一步。
有时候因为工作等原因熬夜在所难免，但由此带来的“后遗症”也是显而易见的。煮之前还是水汪汪的。熬夜之后会出现内分泌失调，然后皮肤的水油会变得非常不平衡，毛孔会明显变粗。为了你的好皮肤，早点睡觉。
很多女生都有夏天防晒的好习惯。但是一到秋冬，他们就觉得太阳没那么亮，防晒懈怠。不要低估紫外线的威力。会引起一系列的皮肤氧化反应，促进皮肤基底层产生更多的黑色素。除了变黑，皮肤还会提前老化，变得粗糙暗沉。建议你出门的时候涂上硬币大小的防晒霜，这样才是真正的防晒。