冬瓜这样吃清热还能瘦身！！
作者：小窍门日期：2020-09-14 09:57:07浏览：分类：饮食搭配
冬瓜富含多种营养元素，包括蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，多种维生素以及钾、钙、铁、锌等微量元素。有着丰富的营养价值。将冬瓜和合适的食材搭配，不仅吃到了冬瓜的营养价值，还有更加养生的效果呢！
那么冬瓜和什么搭配最好呢？下面小编就给您推荐两款海带的黄金搭配！
冬瓜+海带 清热消暑 减肥瘦身
中医上认为，冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、小肠、膀胱三经，能润肺生津、清胃热，还可以通利小便、消除水肿。而海带和冬瓜一样同属夏季清热解暑的食物，海带含有钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。所以，夏季食用冬瓜，可以清热祛暑，消肿利湿。
本文标题：冬瓜这样吃清热还能瘦身！ - 饮食搭配
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