当前位置:首页 > 饮食搭配 > 网友赞:火龙果减肥效果高

网友赞:火龙果减肥效果高!

作者:小窍门日期:2021-03-08 09:18:48浏览:分类:饮食搭配

       五颜六色的水果实在是招人喜欢!那么吃什么水果最减肥呢?火龙果就可以达到减肥的目的。火龙果含有的糖分少同时还有很多的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,有效减肥同时还有益于身体健康!

       火龙果的营养功效:

       火龙果又称长寿果。美容纤体与保健的双重功效,浑身都是宝。对治疗高血压和糖尿病也有显著功效。火龙果含有花青素,有效的抗氧化和抗衰老作用,可以保护好大脑,美容养颜。其含有的维生素C,可以促进消化,清肠通便,美白皮肤。

       最重要的是,火龙果是一种低能量高纤维的水果,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠的作用。这是瘦身人士的最佳选择。

       它含有的铁元素也比较高,对女性是非常有好吃的。多吃可以使女性面色红润。它的种子也可以促进肠胃消化。同时,火龙果又被称为“中国抗癌水果之王”。就因为它的果实和职业队肿瘤的抑制起到了积极的作用。

       一、 酸奶火龙果沙拉减肥食谱

       原料:火龙果、猕猴桃、原味酸奶一瓶

       做法:

       1、将火龙果和猕猴桃去皮,切丁。

       2、放入碗中,淋上酸奶。

       3、搅拌均匀即可食用。

       二、蔬菜火龙果沙拉减肥食谱

       原料:木瓜,青瓜,火龙果,低脂沙拉酱

       做法:

       1、将所有的材料去皮,切成小块。

       2、倒入沙拉酱。

       3、搅拌均匀即可食用。

       火龙果的瘦身原理:

       火龙果含有的胡萝卜素,维生素B可以增强人的新陈代谢,快速减肥。她所含的纤维素比较高,可以增加饱腹感。可以有效的消除饥饿感。短期减肥的人,可以用火龙果代替主食。还有很好的润肠和促动肠胃蠕动的功效,可以使大便通畅,排除毒素。

       吃什么水果减肥,我就是利用这个糖分少纤维却多的火龙果减肥成功的,朋友们可以试试这个水果减肥方法!

网友赞:火龙果减肥效果高的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
本文标题:网友赞:火龙果减肥效果高 - 饮食搭配
本文地址:www.123jiankang.com/yinshi/5126.html