想有好胸型就多吃这些食物!
作者:小窍门日期:2021-03-08 09:20:23浏览:分类:饮食搭配
营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!
所以目标准确地选择食物,举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果!特别是在排卵期,也就是生理期的前7天或后8天食用,效果特别显著!
1、胶质类
可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。
2、天然荷尔蒙
能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。
3、海鲜类
含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。
4、肉类
蛋白质丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。
5、果仁果核类
不饱和脂肪酸营养价值高,让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。
6、奶制品
补充优质蛋白质,促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。
想有好胸型就多吃这些食物的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。本文标题:想有好胸型就多吃这些食物 - 饮食搭配
本文地址:www.123jiankang.com/yinshi/4660.html
- 上一篇:解读网络超人气护肤秘方
- 下一篇:中医食疗帮你蜕变成白皙美人
猜你还喜欢
- 03-0810个不能错过的给力减肥法
- 03-08中医美容饮食有讲究
- 03-08健康减肥 八种最刮油的食物
- 12-19秋葵虽好但请不要神话它
- 12-14盛夏常喝碳酸饮料 小心“可乐牙”
- 03-08健康“享瘦”必知八种刮油美食
- 12-19那些年我们相信的饮食谣言
- 03-08樱桃萝卜减肥餐 1天瘦1斤
- 12-12放调味料的最佳时间你可知道?
- 03-08三款瘦腰食谱 打造极致美人腰
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-