当前位置:首页 > 饮食搭配 > 要美白?这四款小吃别忘了

要美白?这四款小吃别忘了!

作者:小窍门日期:2020-12-14 09:29:17浏览:分类:饮食搭配

  夏天最该做的皮肤保养是什么,肯定是防晒、美白喽。但营养专家有话说,除外部防护,饮食的内在调节对滋润肌肤很有帮助,看看专家的推荐吧。

        要美白?这四款小吃别忘了sy.jpg

  桃花

  可以用冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成细末。做饭时留点米汤,饭后用米汤调服,1天3次,连服数月后,你看起来一定会如桃花般粉嫩。

        要美白?这四款小吃别忘了Qw.jpg

  炒芥蓝(富含Vc)

  芥蓝很清淡,吃着舒服。芥蓝中的维生素C含量很高(41毫克/每百克),多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。烹饪时可稍微加点蚝油,味道会很不错。

        要美白?这四款小吃别忘了jO.jpg

  玫瑰茄(清香开胃)

  紫红色的玫瑰茄花茶是美白润肤的好饮品。玫瑰茄中富含有机酸、维生素以及大量天然色素,对皮肤很好,平常可以泡点喝。注意,泡茶的时候要用温水,放上1~2个小花,整杯茶都会变成红色,味道稍微有点酸,喝前可以稍微加点蜂蜜。

  把西红柿、黄瓜和鲜玫瑰花一起碾碎过滤,滤汁中加入适量柠檬汁、蜂蜜,每天喝一点,可使色素减退,促进肌肤细腻白嫩。

        要美白?这四款小吃别忘了XQ.jpg

  丝瓜汤(润肤美容)

  丝瓜汁有“美容水”之称,且丝瓜味道清淡,汁水足,非常适合夏天食用。丝瓜性平味甘,有清暑凉血、润肤美容的作用。大家可以做点丝瓜汤喝,将丝瓜和西瓜皮切成小块,加少量荷叶一起熬汤喝,能利小便、润肌肤。

        源自:YOKA.com

要美白?这四款小吃别忘了的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
本文标题:要美白?这四款小吃别忘了 - 饮食搭配
本文地址:www.123jiankang.com/yinshi/4432.html