吃火锅时的小细节让你更健康!
作者:小窍门日期:2020-07-30 20:50:48浏览:分类:饮食搭配
尽量放些豆腐白莲
秋冬季吃火锅时,尽量放些豆腐和白莲。这是因为豆腐具有清热去火、消除烦恼、止渴的作用。白莲含有多种营养物质,是人体调补的良药,所以秋冬季吃火锅,尽量放些豆腐和白莲,这样可以更有利身体健康。
不妨加入少量啤酒
在火锅中加入少量啤酒,这样不仅有利于人体身体健康,而且还可以使火锅吃起来更加醇香味美。这是因为啤酒中一般都含有丰富的多种营养素,不仅可以均衡营养,而且还可以防止人体上火。
应该多放些蔬菜
秋冬季吃火锅不能只知道吃鱼,吃肉,还应该多吃些蔬菜。因为蔬菜中含有大量的维生素,以及叶绿素,不仅能消除油腻,还能解毒、去火呢,但是有一点大家必须注意,那就是蔬菜不要煮太久。
涮肉要准备专门的筷子
许多人吃火锅时习惯性用自己的筷子去夹生肉片或蔬菜,熟的时候再用同一双筷子取食,这是很不卫生的,容易将病菌吃入体内。涮肉时,一定要准备专门的筷子或工具。
本文标题:吃火锅时的小细节让你更健康 - 饮食搭配
本文地址:www.123jiankang.com/yinshi/107.html
- 上一篇:西式厨房常备的15种健康食物
- 下一篇:不健康的美味小吃排行榜
猜你还喜欢
- 03-08解析4大去黑头偏方 到底哪种好
- 12-21未熟透香蕉吃了会有损健康吗
- 03-08八种高效祛斑食疗秘方推荐
- 09-10早餐吃什么好?4类食物不可少
- 10-15想吃甜食怎么办 这样吃甜食不伤身
- 12-14鸡蛋也分三六九等
- 07-30为什么秋天必吃黄豆芽?
- 12-164类人最适宜吃动物血
- 03-08早晚餐调换 一周快速减肥
- 03-08永保完美身材的瘦身偏方
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-