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10种最营养的食物黄金搭配
健康饮食提倡营养均衡摄取，蔬菜和肉食等应合理搭配，当然，我们所说的搭配不应只停留于简单的种类混合，而是应该根据各种食物的特性，寻求一种营养丰富、利于吸收的组合。以...
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10种食物搭配着吃更健康
肥胖不仅会影响形体美，也会增加罹患糖尿病、冠心病、高血压等慢性疾病的风险。营养学家建议，平时多吃些刮油的食物，不仅能排除油腻，还可以清除体内多余的脂肪。下面，就赶...
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真的有食物相克吗？在营养搭配中要注意什么？
经常听各种营养专家在讲什么食物相克的问题，相信大家是听得不少的，真的有食物相克这一说吗？真的是相克的食物不能一起吃吗？下面我们跟着小编一起来看看食物相克到底有没有...
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家常菜怎样搭配营养更加全面呢？
家常菜是我们每天的主要营养摄入途径，那家常菜要怎样吃怎样搭配营养更加全面呢？不同的食材进行搭配，不但营养能够互补还能促进某些营养素的吸收。下面跟着小编一起来看看家...
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蔬果汁怎样搭配营养更丰富呢？
现在很流行的某些饮品店，直接榨一杯水果汁或者一杯蔬菜汁就要二十几块钱，我们固然是知道多吃蔬菜水果对身体有很好保健作用的。但是这种就直接榨成果汁的真的还有高营养？这...
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白萝卜这样搭配效果胜仙丹
白萝卜性凉味辛甘，可消积食、解毒、化痰热，对这一类人群是最好的食物。白萝卜含丰富的淀粉酶，不仅帮助消化，还能防止烧心和加快乙醛的排出。其所含的大量维生素C，既可提高...
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