健康晚餐遵守“四不”原则

晚餐不过饱 中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。 中年人如...

阅读全文 日期：2020-07-30 分类：饮食搭配