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这样吃零食不仅不会胖还能补充营养
当心情低落无论如何都想吃点甜食改善心情的时候,不妨选择将零食与饮品一同食用。甜食具有增加脑内快乐激素的作用,同时血糖值的暂时上升也有助于改善人的情绪。零食要怎样吃...
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想补充营养,方法你找对了吗?
中国人讲究食补,常常通过调配膳食结构增强身体抵抗力、免疫力,以让自己精力充沛、体魄强健。现在正值春夏之交,风多雨少,气候干燥,气温变化无常,很多人在这个时候都会出...
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