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花生发芽营养翻倍
花生发芽营养翻倍_饮食小常识 - 美食杰...
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秋季巧吃菌菇让营养翻倍
到了秋季,人的胃口大开,就想做美食吃,今天小编为大家推荐的是菌菇,它营养价值高,多吃菌菇可以有效的预防过敏疾病,那你可知道蘑菇怎么做才做好吃呢?下面小编就大家一一...
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谁是豆腐的最好搭档,怎么吃营养翻倍?
豆腐有植物肉的美誉,给它配上最要好的“搭档”,能让营养翻倍。 豆腐鱼、肉、蛋类。豆腐富含优质蛋白质,缺点是蛋氨酸较少。蛋氨酸是构成人体的必需氨基酸,参与蛋白质合成。...
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秋天粗粮,5个贴士让营养翻倍
五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮,有利于预防相关慢性病的发生,还可以帮助女性护肤养颜排毒,可谓益处多多。不过,你知道吃粗粮有什么讲究吗...
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