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果汁减肥配方大全!

作者:小窍门日期:2020-11-29 11:38:01浏览:分类:健康养生

肥胖症早已变成当代日常生活十分广泛的身心健康问题,导致愈来愈多的人遭受日常生活困惑。由于肥胖症会给身心健康和生活的节奏产生很大的不好影响,引起病症这些。因而,减肥瘦身也变成了日常生活较为受关心的事宜。而减肥方法关键以饮食疗法主导,下边给大伙儿详细介绍一些水果汁减肥配方全集有什么吧。

果汁减肥配方大全

苹果青椒汁

原材料:鲜红色或淡黄色青椒1/2颗、苹果1颗、菠萝蜜2小块

作法:

1、苹果去皮、削皮、菠萝蜜切成片,各自弄成纯汁。

2、青椒纵剖,加200c.c.水弄成汁。

3、全部纯汁混和搅拌均匀,马上食用。

功效:青椒是高铬、少糖的蔬菜水果,可协助人体开展保持完美身材,而苹果带有丰富多彩的维他命C和化学纤维质。

奇异果汁

原材料:猕猴桃2颗、柳橙1颗、天然苏打水200cc

作法:

1、柳橙打汁,猕猴桃去皮、切成片弄成汁。

2、纯水果汁混和搅拌均匀,倒进杯里。

3、添加一些冰块儿,灌满碳酸饮料即进行。

功效:柳橙带有丰富多彩维生素C,有美白祛斑、祛皱等抗衰老功效。

宇治抹茶柠檬水

原材料:宇治抹茶/绿茶粉2小勺、青柠檬1/2颗、养乐多1瓶、纯蜂蜜适当

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作法:

1、青柠檬削皮,切成片打汁。

2、倒进养乐多、绿茶粉和柠檬水,一起搅拌均匀。

3、依爱好糖度添加纯蜂蜜,尽量马上食用。

美容养颜蔬果汁功效:宇治抹茶带有避免体细胞脆化的维生素E及C,能活性体细胞。

甜瓜菠萝汁

原材料:甜瓜2片、菠萝蜜1/8颗

作法:

1、甜瓜削皮切成片榨纯汁。

果汁减肥配方大全

2、菠萝去皮,纵剖发展条榨纯汁。

3、全部纯汁混和搅拌均匀,马上食用或冷冻。

功效:甜瓜有有利排尿的作用
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